茶馆的傻子伙计老七与拍纪录片的管帅是好朋友，茶馆里来了一个采风的大学生张婧。张婧爱上了管帅，但不久后管帅离开，张婧继续拍老七，老七爱上了张婧。

民国年间南派咏春传人陈识（廖凡 饰）来到天津，结识了天津武术泰斗郑山傲（金士杰 饰），为在武术界开馆立足，郑山傲建议陈识用教徒弟踢馆的传统方式达成目的。几经周折，陈识娶了一名天津绝色女子赵国卉（宋佳 饰）为妻，还收下了本地…